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腸道健康 出入平安


了解長者常見的腸道問題對提升他們的生活質素非常重要。參加本課程將幫助您了解長者的腸道變化、便秘的評估方法,以及預防和治療便秘的非藥物與藥物治療。


1. 長者常見的腸道健康問題(一)- 劉女士個案背景

2. 破解長者對排便習慣的十大迷思(一)

3. 破解長者對排便習慣的十大迷思(二)

4. 大便應該是怎樣的?

5. 長者常見的腸道健康問題(二)- 劉女士之腸道問題

6. 甚麼是便秘?

7. 長者之便秘問題

8. 長者常見痔瘡問題

9. 長者常見的腸道健康問題(三)- 劉女士之生活習慣

10. 預防便秘之高纖飲食建議

11. 如何從日常飲食中攝取足夠纖維?

12. 益生菌與腸道健康

13. 物理治療師教授運動預防便秘

14. 淺解便秘在中醫學的病因病機及湯水介紹

15. 穴位按壓排便法

16. 手動腹部按摩

17. 排便習慣

18. 常用於治療便秘的通便劑

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