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老唔惱 – 防跌耆妙法,路遙皆可達


導致長者跌倒的危機因素,可能與他的身體狀況、健康問題,或家居環境相關。有些藥物引致眩暈、混亂等副作用,因此有機會增加跌倒的風險。


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引言

預防跌倒的方法及謬誤解構

預防跌倒的生活貼士

強化肢體防跌倒

柺杖步行助平衡

跌倒起坐保安全

長者跌倒問題值得我們去關注嗎?

積極減少跌倒的機會

體能活動的好處

在日常生活中加入體能活動

使用助行器

選擇合適的枴杖

減少因跌倒而受傷的後果

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