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照顧者壓力


政府鼓勵居家安老,為協助長者在家居住,照顧者擔當著不可或缺的重要角色。除了提升照顧者的能力,紓緩他們的照顧壓力亦同樣重要。參加本課程將幫助您了解照顧者的照顧歷程、認識照顧者壓力的評估和處理方法,以及促進照顧者參與、賦能和賦權的策略。


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1. 我是照顧者?

2. 及早計劃未來

3. 照顧者壓力

4. 照顧人.照顧自己

5. 同路人.照顧者心聲

6. 同路人.照顧心得

7. 呼吸練習及肌肉鬆弛法

8. 計劃未來

9. 虐老

10. 虐老的謬誤

11. 虐老的成因

12. 照顧者要學懂定下界線

13. 靜觀與照顧旅程

14. 新手家庭照顧者貼士

15. 善用樂齡科技減輕照顧壓力

16. 社區護老者支援服務

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