長者在愉快的生活裡，故然較容易達致成功老齡化。然而，當長者在生活裡遇到壓力、挑戰，甚至創傷事件時，擁有良好的抗逆力，便成為更容易達致成功老齡化的一個重要條件。

抗逆力是指一般人在逆境下的積極適應能力，而這能力有助減低逆境帶來的傷害。擁有抗逆能力並不表示忽視自己的情緒或感受，而是在經歷悲痛傷心、失望憤怒的同時保持鎮定，明白事理，繼續抱著希望生活。

擁有抗逆力的人視轉變為具有挑戰性的。這種人生觀使他們較少視逆境為一種壓力，從而也較少因逆境而影響情緒。因此他們在遇到逆境時，能較易恢復到逆境發生前的心理狀態，甚至能轉化逆境，從經歷中成長和汲取教訓，加強生命的承受力。研究指出，抗逆力在預防抑鬱症和提高心理健康方面都非常重要。