許多長者都認為, 退休後應該輕輕鬆鬆, 不再為工作而奔波, 生活自由自在, 隨心所欲。若生活欠缺規律及目標, 人就會變得百無聊賴, 失去方向。再者, 從活躍忙碌的崗位轉往到平淡輕鬆的生活, 難免有適應困難, 容易與社會脫節, 貶低個人價值, 慢慢會覺得自己無用、無貢獻、感覺自己成為家人及社會的負擔, 情緒變得低落, 形成惡性循環:

其實退休並不代表無用、無價值, 它代表人生另一階段, 生活模式轉變。放下幾十年的工作, 不用再辛辛苦苦賺錢, 長者可趁此機會重新整理自己人生目標。雖然工作佔據人生大部份時間, 但並不代表生命的全部。長者可善用餘下黃金歲月, 從新發掘自己的方向及目標, 多參與社區活動, 活出精彩餘生。

本港長者社區參與情況: 勞聯智康協會-長者參與社交活動情況調查