1. 謬誤：長者經歷老化過程都是一樣的
事實：基於各種因素，每個人的老化過程不一。 不同人士對老化的適應，差別甚大。





2. 謬誤：年紀大了，牙齒便會自然脫落
事實：晚年失去牙齒並非人生自然會發生的事。 若能在口腔健康習慣方面作出改善，便可保持口腔健康，預防牙齒脫落。


3. 謬誤：年老必然健康衰退
事實：年齡增長並不等於健康衰退。 大部分長者都認為其健康尚佳或相當好，大致無礙。





4. 謬誤：長者多是孤獨的，不大外出參與社交活動
事實：很多退休人士均有參與多種室內休閒及戶外康樂活動，並維持活躍而獨立的生活。 不少長者和年輕人一樣，興趣廣泛，並有不同樂在其中的嗜好。


5. 謬誤：長者感到抑鬱實屬正常
事實：雖然抑鬱可視為喪失親朋時一種可以理解的反應，而且老年人較常有這種歷，但抑鬱不應被輕視或被視為正常。 抑鬱是一種疾病，應予正視及適當治理。


6. 謬誤：長者無法學習新事物
事實：儘管學習的方式有所改變，學習能力不會隨年齡衰退。 由於長者有較豐富的知識及經驗，對於很多新事物，他們的學習能力並不比年輕人遜色。


7. 謬誤：長者對社會造成經濟負擔，而且沒有任何貢獻
事實：許多長者在老年時期仍繼續工作，維持他們自己和其他人的生活。 許多婦女從沒放棄持家責任或照顧家人。另一些長者則擔任義工服務社會。


8. 謬誤：由於身體虛弱，運動對長者並不安全
事實：任何年齡的人士均應要有定期運動的習慣。長者雖較常面對例如身體虛弱、步履不穩或患有慢性病等情況，但並不表示他們不適合進行運動。事實上，適當運動對保持健康十分重要，而且可以幫助延緩體能衰退。


9. 謬誤：大部分年長者無可避免會成為殘疾人士，需要倚賴他人
事實：殘疾雖會隨年齡日漸增加，但並非是無可避免的老化結果。 許多長者在去世前一直獨立生活。 而且，通過使用多種康復服務及輔助器具，殘疾長者可加強自我照顧能力，從而過着獨立和滿足的生活。


10. 謬誤：要有健康的晚年，關鍵在於父母的健康。
事實：身體的老化情況並不單單取決於遺傳基因。 除了極少數的例外，只有約30%的身體老化情況是遺傳因素所致，而70%則歸因於個人的生活方式，例如飲食和行為。