晚年是一個充滿挑戰的階段。在這個階段裡存在著很多不同的轉變和適應，例如：在家庭及社會角色的轉變、疾病、身體機能的衰退等。如長者沒有適當的準備迎接這些轉變，這些的轉變都會為長者的心理及靈性健康帶來不少的影響。是次講座的目的，是讓公眾人士了解香港長者心靈健康的狀況，明白影響長者心靈健康的主要因素，更重要是教導長者一些自助方法，如何提升長者心靈健康的方法。