充足的營養可以讓長者保持良好的身體健康和功能，所以它在成功老齡化中扮演?重要的角色。恰當的營養可以有助抵抗和預防疾病，提高充沛的能量，保持一個健全的免疫系統和有助更好的慢性疾病管理。因此，長者必須要知道如何選擇正確的食物類別，避免增加疾病風險的食物，和選取可改進他們健康的食物。這次公眾講座將會講解長者營養與健康之間的關係，如何選擇健康的食物，以助長者達致成功老齡化。