老唔恼 – 防跌耆妙法,路遥皆可达

老唔恼 – 防跌耆妙法,路遥皆可达
  • Start Date: 2019/12/30
  • Length: 四星期,每星期一小时
  • Language: 英文/ 中文

Description

很多长者会容易跌倒和失平衡,因而影响他们独立生活的能力。曾经跌倒的长者,倾向对他们的能力失去信心,并减少与外界的接触。有些人认为让长者多留在家,可以防止他们跌倒,然而事实远非如此。

导致长者跌倒的危机因素,可能与他的身体状况、健康问题,或家居环境相关。有些药物引致眩晕、混乱等副作用,因此有机会增加跌倒的风险。虽然跌倒可能有严重的后果,但是长者也不应该生活在恐惧之中,反而可以认真地努力维持和改善健康,以减低跌倒的危机。

这个课程将会介绍不同的安全建议,指导如何可以在家中减少跌倒的隐忧,包括一系列长者在室内也能轻易练习的运动。假如真的遇上跌倒的情况,课程中也会有一个自救指南以供参考。



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Instructor(s)

胡令芳教授
所长
香港中文大学
赛马会老年学研究所
李子芬教授
那打素护理学院教授
香港中文大学
那打素护理学院
徐若萍博士
顾问
香港中文大学
赛马会老年学研究所
郭翠雯女士
护士长
香港中文大学
赛马会老年学研究所