4. 老唔惱 – 防跌耆妙法,路遙皆可達

4. 老唔惱 – 防跌耆妙法,路遙皆可達
  • 開始日期: 2019/12/30
  • 長度: 四星期,每星期一小時
  • 語言: 英文/ 中文

課程內容

很多長者會容易跌倒和失平衡,因而影響他們獨立生活的能力。曾經跌倒過的長者,傾向對他們的能力失去信心,並減少與外界的接觸。有些人認為讓長者多留在家,可以防止他們跌倒,然而事實遠非如此。

導致長者跌倒的危機因素,可能與他的身體狀況、健康問題,或家居環境相關。有些藥物引致眩暈、混亂等副作用,因此有機會增加跌倒的風險。雖然跌倒可能有嚴重的後果,但是長者也不應該生活在恐懼之中,反而可以認真地努力維持和改善健康,以減低跌倒的危機。

這個課程將會介紹不同的安全建議,指導如何可以在家中減少跌倒的隱憂,包括一系列長者在室內也能輕易練習的運動。假如真的遇上跌倒的情況,課程中也會有一個自救指南以供參考。



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Instructor(s)

胡令芳教授
所長
香港中文大學
賽馬會老年學研究所
李子芬教授
那打素護理學院教授
香港中文大學
那打素護理學院
徐若萍博士
顧問
香港中文大學
賽馬會老年學研究所
郭翠雯女士
護士長
香港中文大學
賽馬會老年學研究所