1. 引言

2. 膝痛 (医生篇)

3. 膝痛 (物理治疗篇)

4. 腰痛 (医生篇)

5. 腰痛 (物理治疗篇)

6. 养生汤水篇

破解长者与疼痛的误解

处理慢性疼痛不善对长者的影响

缓解头痛的穴位按摩

鬆弛呼吸运动

膝关节炎

神经性腰背痛

骨质疏鬆症引起的疼痛

肌腱炎疼痛自我缓解法: 弹弓指

肌腱炎疼痛自我缓解法: 足底筋膜炎